De Mix presenteert: Essentia - Een vrouwencirkel in beweging

NIEUWS: VRIJDAG WORDT ZATERDAG! Elke zaterdag | 10:00 – 12:00 | Zeeheldentheater Lieve vrouw, Heb je behoefte om het alledaagse even achter je te laten? Om uit je hoofd te komen, je lichaam weer te voelen en een ochtend helemaal voor jezelf te hebben? Wees welkom bij Essentia: een vrouwencirkel in beweging. We beginnen de ochtend samen met een moment om in te checken en van daaruit nemen we je mee in beweging, lichaamswerk, zang en muziek. Soms zacht en verstillend, soms juist vrij en vol energie met alle ruimte om te volgen wat voor jou op dat moment goed voelt. Essentia is een plek om te bewegen, te voelen, los te laten en verbinding te maken met jezelf én met de vrouwen om je heen. De zaterdagochtenden worden afwisselend begeleid door Viola en Leah, ieder vanuit hun eigen achtergrond en kwaliteiten. Viola brengt haar ervaring als professionele danseres bij Nederlands Dans Theater mee en neemt je mee in beweging en lichaamsbewustzijn. Leah verweeft beweging met haar achtergrond als muzikant en werkt met stem, klank en verschillende instrumenten. Zo heeft iedere ochtend haar eigen karakter, met steeds dezelfde uitnodiging: om te bewegen, te voelen en te verbinden. En wie na…